很多孕妇对月经量少发黑怎么调理不是很了解，了解月经量少发黑怎么调理是相当重要的，那么月经量少发黑怎么调理呢？

月经量少发黑是月经不调的一种表现，月经量少发黑的调理方式有以下几种：

月经量少发黑怎么调理1：饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多食用一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易引发胀气的食物。

月经量少发黑怎么调理2：保持精神愉快，避免精神刺激以及情绪波动，个别患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或者易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经量少发黑怎么调理3：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经量少发黑怎么调理4：月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

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