乳房疼痛的治疗方法有哪些
乳房疼痛的治疗方法1、减“盐”运动
应该避免高盐食物,因为这种食物也会使乳房胀大的。如果你吃了很咸的菜肴,请您不要立即喝大量的水,因为这样的做法不仅不能中和盐分,还会让许多的盐分渗透到血液,压迫血管。
乳房疼痛的治疗方法2、热敷
热敷是一种很有效的缓解方法。当你感觉到你的乳房疼痛时,可以用热毛巾,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆的凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。
另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
乳房疼痛的治疗方法3、维生素,降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。
乳房疼痛的治疗方法4、摄入低脂高纤食品
在月经前一周,尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡,缓解胀痛。
乳房疼痛的治疗方法5、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。
乳房疼痛的治疗方法6、隔离咖啡因
有医学实验证明,戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。
以上就是对乳房疼痛的治疗方法有哪些的详细介绍,希望对您有所帮助。