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乳房疼痛怎么缓解呢

发布时间:2014-07-30 09:15 来源:互联网 作者:佚名 编辑:言亮 595人关注

摘要:缓解女性乳房胀痛的方法有哪些?乳房疼痛是很多的女性都会遇到的常见症状,如果你觉得疼痛,请不必担心,这是乳房发育过程的正常的生理现象。

乳房疼痛怎么缓解呢

缓解女性乳房胀痛的方法有哪些?乳房疼痛是很多的女性都会遇到的常见症状,如果你觉得疼痛,请不必担心,这是乳房发育过程的正常的生理现象。

乳房疼痛怎么缓解一、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂之外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

乳房疼痛怎么缓解二、避免利尿剂

利尿剂的确会有助于排放体内的液体,也会削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需要付出一定的代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

乳房疼痛怎么缓解三、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。

乳房疼痛怎么缓解四、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

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乳房疼痛怎么缓解五、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

乳房疼痛怎么缓解六、防止肥胖

对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

乳房疼痛怎么缓解七、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

以上就是对乳房疼痛怎么缓解呢的详细介绍,希望对您有所帮助。

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