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吃什么可以远离不孕症?

发布时间:2014-05-29 09:49 来源:互联网 作者:佚名 编辑:王琪 507人关注

   

    不孕症可通过饮食的控制来预防,不孕症患者也可以通过食疗来缓解病情。下面是一些吃什么可以远离不孕症的介绍。
    吃什么可以远离不孕症?

    1、荤、腥食物可以适当多食用
    比如野味、鱼类这类的食物富有人体所需的各种营养成份,蛋白质将会比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

    吃什么可以远离不孕症?

    2、各种鱼类和鱼子
    这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食,蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替食用。若属宫寒不孕者,可多食鸡蛋;而湿热下注,经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。

   吃什么可以远离不孕症?

    3、猪、牛骨汤
    骨头汤含丰富的骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性
    生活质量。煮之前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

    吃什么可以远离不孕症?

    4、木耳、冰糖羹
    白木耳润肺,黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定,先煮开黑木耳,文火煨3个小时,再加入白木耳,煮开后文火煨1小时至烂似细泥,加入冰糖适量备用,每日250ml,空腹服用,冬季可加入适量红枣。
    5、生薏苡粥
    生薏苡仁洗净,加水,煮酥烂如泥,每日250ml,空腹服用。薏苡仁,味甘、淡,性微寒。功能健脾,渗湿,清肺,排脓,性微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,是清补利湿佳品,男女老少皆可用,有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种,宜用国产者,效较优。
    6、素补类
    黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等,用阿胶炼成膏滋,每日50-100ml,空腹服用,补气益血,宜女子服用。气血两虚,头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。
    平时饮食要清淡而有营养,多食新鲜蔬菜水果,注意荤素搭配,少食酸辛辣苦的调料,忌食毛笋,雪里蕻咸菜。不孕育者,往往身受所苦,相关症状不多,临床须注意药、食兼用。这些方法吃什么可以远离不孕症的一种。

    百姓健康网温馨提示:以上就是百姓健康网为您提供详细的吃什么可以远离不孕症的介绍,祝大家早身体健康。如果还想了解吃什么可以远离不孕症的更多相关内容,可以登录我们的百姓手机健康网。

                                                              


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