摘要:你知道类风湿性关节炎如何预防好吗？饮食应该丰富，要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活泼期，关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

你知道类风湿性关节炎如何预防好吗？类风湿性关节炎 ，是一种由自身免疫障碍引致免疫系统攻击关节的长期慢性炎症 。 这种炎症会造成关节的变形直至残废，并会因关节的痛楚以及磨损而失去部份的活动能力。这种病症亦会有系统地影响其他关节外的组织，包括皮肤 、血管 、心脏 、肺部及肌肉等。

类风湿性关节炎如何预防好呢？

1、适时的穿衣注重保暖：秋季昼夜的温差较大，气候改变无常，这种疾病首要的累及就是人的各个关节，要注重避免关节的受凉，依据温度的改变而恰当的添加衣物。

2、饮食应该丰富，要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活泼期，关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

3、增强体育锻炼：类风湿性关节炎是种免疫性的疾病，加强体育训练，增强本身免疫力，关于防治类风湿关节炎是有着很重要含义的，一起加强训练，增强体质也是能削减人体患上疾病的几率。可是要牢记，晨练不行太早，避免受凉，别的，秋天多雾，大雾气候不宜做野外训练。

4、注重保暖防潮很重要：内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒；冰冷湿润的气候和环境、冷水的不断影响，都是可诱发出风湿病的发生或是让病况加剧；气候改变时，加强防寒保暖，尽量不触摸冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注重保暖不受凉。

现在大家应该知道类风湿性关节炎如何预防好了，希望每个人在平常生活中注意避开这几个因素，这样就可以预防类风湿性关节炎了，您自己也不会受到疾病的折磨。还有万一得了类风湿性关节炎的话，还是对治疗的重视程度提高到一个程度，方可早点康复。

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