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预防心肌缺血的方法有哪些呢

发布时间:2016-02-27 15:36 来源:互联网 作者:佚名 编辑:雪梅 51人关注

摘要:你知道预防心肌缺血的方法都有哪些吗?动静结合,劳逸适度。一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说,一天应该从桌旁站起来数次,每次3至5分钟。这就是心肌缺血的预防方法。

你知道预防心肌缺血的方法都有哪些吗?心肌缺血在内科疾病之中比较的多见,不仅会给患者带来身体方法的伤害,还能够侵蚀人们的心理。心肌缺血主要以预防为主,用药为辅,这样才能有效避免病魔的入侵。其预防主要是通过休闲娱乐、劳逸结合、调节生活等方面着手,下面为大家详细介绍下预防心肌缺血的方法。

预防心肌缺血的方法有哪些呢

1、休闲娱乐,轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动之中。活动中,保持着轻松愉悦的心情。任凭风浪起,稳坐钓鱼船。这些心肌缺血的预防是比较常见的。

2、动静结合,劳逸适度。一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说,一天应该从桌旁站起来数次,每次3至5分钟。这就是心肌缺血的预防方法。

3、善待症状,处变不惊。对自己的心血管病能正确对待,既不掉以轻心,又不过于忧虑,在病情剧变发作时,不紧张惊慌,保持平和心态,泰然处之。这也属于心肌缺血的预防措施。

4、生活作息规律,不暴饮暴食。适当的补充紫一辅酶Q10,它能促进心肌呼吸作用,保护心脏免受自由基和过氧化物质损害;同时帮助心肌细胞产生能量及降低血脂,降低心律不整、心绞痛、心衰竭、心肌缺血、心肌梗塞等心脏疾病的机率

以上就是关于预防心肌缺血的方法的介绍了,希望患者每天都能保持愉快的心情,生活要自然轻松;没事多活动活动,不要长时间坐着不动,不利于病情的恢复;饮食也要控制得当,避免大吃大喝的行为出现,合理安排自己的日常作息。只有提前做好预防工作,才能百战不殆。

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