摘要:你知道宿醉的预防方法都有哪些吗？避免有气泡的饮料：除了香槟以外，兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。

你知道宿醉的预防方法都有哪些吗？喝酒过多就会产生宿醉，宿醉对于我们的身体是非常有害的，除了肝脏和胃部的损伤之外，整个身体的机能和生物钟都会被打破，如果在宿醉的是受风还会感染疾病。因此要特别注意。

宿醉的预防方法主要有：

1、喝酒之前吃维他命C：维他命C可帮助身体快点排掉酒精。

2、休息一下：饮酒间喝点非酒精性的饮料。

3、多吃高蛋白质的食物：有助妨碍酒精成份的吸收。

4、慢慢的喝酒：喝得越慢脑子吸收的酒精量越少，饱腹时喝也可减少宿醉。

5、不同的酒有不同的症状：伏特加等白酒较好，康涅克、白兰地、威士忌、红酒及各种香槟都不好。

6、避免有气泡的饮料：除了香槟以外，兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。

7、体重越少者，能喝的酒就越少。

8、多喝点水再睡：防止脱水。若头痛超过一天，烧心的感觉超过两天或是宿醉越来越严重及频繁，请求助医师。

通过我们的介绍，我们知道了宿醉的预防方法了，当然，如果您发现自己的头痛超过了两天还不见好转，请一定去正规的医院接受检查和治疗，因为这种情况很可能是身体出现了某些疾病。最后希望大家饮酒要适度，喝酒之前先喝牛奶，保护身体的器官以及更好的避免烂醉。

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八招可有效预防宿醉