摘要:产后抑郁症吃什么好1高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润...

产后抑郁症吃什么好1 高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

产后抑郁症吃什么好2 补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

产后抑郁症吃什么好3 辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

产后抑郁症吃什么好4 阴阳调和：防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。

小编推荐

这五类孕妇更易患产后抑郁症 产后抑郁症的症状都有哪些 产后抑郁症怎么诊断呢 产后抑郁症的预防方法 得了产后抑郁症该怎么治疗呢 三款产后抑郁症的食疗方的介绍 产后抑郁症有什么后果呢 专家解答：产后抑郁症是精神病吗

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

产后抑郁症患者吃什么好