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多动症饮食要注意哪些

发布时间:2014-04-30 09:50 来源:互联网 作者:佚名 编辑:徐庆 353人关注

多动症饮食方面的注意:

1、应多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现,锌对提高智力有一定帮助,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。

2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。

3、应少食含铅食物。如含铅的皮蛋、贝类等食品。

4、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。应少吃油条,因为制作油条中加入的明矾,其化学成分为硫酸钾铝。

5、少食含酷氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品,如胡椒,也不宜食用含酒石黄色素类食物,如贝类、橄榄等。

百姓健康网温馨提示:以上就是百姓健康网提供多动症饮食要注意哪些的介绍,大家对多动症饮食要注意哪些有一定了解了吗,更多问题可以咨询我们百姓健康网儿科在线专家,让专家为你解答。(责任编辑:徐庆)

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