摘要:人们要注意了解直肠癌的治疗方法，这样才能够治疗效果明显。直肠癌的危害是很多的，在日常生活中人们要注意了解其中的危害，要了解生活中的预防方法，降低直肠癌的发病率的方法有哪些呢?

人们要注意了解直肠癌的治疗方法，这样才能够治疗效果明显。直肠癌的危害是很多的，在日常生活中人们要注意了解其中的危害，要了解生活中的预防方法，降低直肠癌的发病率的方法有哪些呢?

降低直肠癌的发病率的方法：

1、每天要吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能够将患癌机会减少50%或更高。多吃一些菠菜、青花菜，能够远离大肠癌。

2、适当多喝茶。不管是哪一种茶，都是天然植物，富含有多种抗氧化物。茶是可以达到比维生素E强2 0倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

3、限制肉类摄取。通常，食用脂肪含量高的人体重会比较高，也不喜欢吃蔬果，患癌症的机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们要选择低脂的食物，尤其是要限制动物性脂肪。

4、节制酒精。酒精明显增加癌症发生的机会，如果你同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，尤其是口腔癌与鼻咽癌，妇女患乳腺癌的机会也会增多。

5、多吃豆类食物。各种豆类食物(如豆浆、豆腐)都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经 妇女的更年期症状与骨质疏松症。

6、积极运动。运动可以控制体重，并可以减少各种癌症的发生几率。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上， 癌症就会远离你。

7、主动戒烟。一般人很容易将结肠癌、直肠癌和痔疮混淆，医学界常有将结肠癌、直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起，但是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮同时存在，其临床症 状相当多且最易令人混淆及忽略。所以，如能定期接受肛门筛检，会降低误诊的几率。

喜欢吸烟的朋友可要注意了，降低癌症靠近你的机率就是戒烟。吸烟对身体的危害是非常的大的，既然知道有危害，就不要再吸，要对自己的身体和家人负责。

以上就是降低直肠癌的发病率的方法的具体内容，希望能给大家带来帮助，祝身体健康。

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降低直肠癌的发病率的方法有哪些