摘要:你知道预防直肠癌的四种食物吗？由于饮食结构的变化加上不良的饮食习惯，我国直肠癌的发病率是越来越高，而且呈现年轻化趋势。高复发与高转移是它的主要特点，因而，提早做好预防工作是很重要的，下面就为大家介绍生活中常见的预防直肠癌的四种食物。

你知道预防直肠癌的四种食物吗？由于饮食结构的变化加上不良的饮食习惯，我国直肠癌的发病率是越来越高，而且呈现年轻化趋势。高复发与高转移是它的主要特点，因而，提早做好预防工作是很重要的，下面就为大家介绍生活中常见的预防直肠癌的四种食物。

预防直肠癌的四种食物：

大蒜

大蒜是属于药用价值比较高的食物，常吃大蒜可以延年益寿，在预防直肠癌上也是有很大利用价值。大蒜中富含有大量的硒，是谷胱甘肽过氧化酶中的重要组成部分，谷胱甘肽对恶性肿瘤是有很大杀伤力，可以对致癌物质产生抑制作用。

大蒜中的锗也是有抑制癌细胞的功效，有机锗可以促进血液循环，诱发体内干扰素，将巨噬细胞变为抗癌性巨噬细胞，是有利于增强直肠癌患者抗癌能力。

蘑菇

蘑菇包括香菇、冬菇、猴头菇等。中国和日本的研究人员发现，从蘑菇中提取的植物精华具有抗癌功效，可增强人体免疫系统抵御癌细胞的能力。报告还指出，药用蘑菇可以减轻癌症患者放、化疗带来的副作用，提高晚期癌症患者的生活质量。

另外，蘑菇中的多糖成分可调节人体免疫功能，可减轻直肠癌患者的一些症状，抑制癌肿细胞的生长。

茄子

茄子是生活中常吃的蔬菜，具有散血止痛、利尿解毒的功效。茄子中的龙葵素可抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有很好的抑制作用。所以，大家平时多吃茄子，对直肠癌可起到很好的预防和保健作用。

大白菜

白菜中所含的粗纤维可促进胃肠蠕动，有通便的功效，可将体内分解出的致癌物快速排出，以减少肠内吸收和对肠壁的刺激，避免诱发直肠癌。

消化道疾病，包括直肠癌的预防首先要从日常饮食开始，合理的饮食习惯是很多疾病的防止最好措施。专家也在这里就直肠癌的预防提出了每天吃一个苹果的建议。

科研人员研究发现，每天吃一个苹果，患结直肠癌的风险会降低，几率为65%，而每天吃一个以上的苹果，患结直肠癌的风险能降低一半，可见苹果在直肠癌的预防中的重要作用。

苹果在直肠癌的预防中主要作用是防铅中毒。 祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。

直肠癌的预防如此简单，您是否已经心动了呢。直肠癌也算是发病率比较高，威胁大的癌症了，对于直肠癌的预防不仅是中老年人需要重视的，对于一些青少年来说，养成直肠癌的预防习惯也是有必要的。

以上就是预防直肠癌的四种食物的具体内容，希望能给大家带来帮助，祝身体健康。

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