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介绍预防直肠癌的六种妙方

发布时间:2015-08-22 11:00 来源:互联网 作者:佚名 编辑:雪航 170人关注

摘要:直肠癌已经跃居于癌症排行榜上第二名,成为危害人类健康的又一大杀手。专家指出,直肠癌是一种生活方式病,包括错误的饮食习惯,不良的生活方式,都有可能成为引发癌症的祸根。那么人类如何在日常生活中预防直肠癌的呢?下面就为大家介绍预防直肠癌的六种妙方。

直肠癌已经跃居于癌症排行榜上第二名,也成为了危害人类健康的又一大杀手。专家指出,直肠癌它是一种生活方式病,包括了错误的饮食习惯,不良的生活方式,都有可能成为引发癌症的祸根。那么人类又如何在日常生活中预防直肠癌的呢?下面就为大家介绍预防直肠癌的六种妙方。

介绍预防直肠癌的六种妙方

预防直肠癌的六种妙方:

一、适当多喝茶:

喝茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果,这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

二、多吃豆类食物:

各种豆类食物都含有大量的天然抗癌物质,而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

三、积极运动:

运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间,可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,癌症就会远离你。

四、限制肉类摄取:

通常食用脂肪含量高的人体重比较高,患癌几率比一般人要高。因此,应尽量选择低脂的食物,尤其要限制动物性脂肪。

五、节制饮酒:

酒精能明显增加癌症发生的风险,如果同时抽烟,则两种危险因子会相互叠加,制造更高的危险,尤其是口腔癌与鼻咽癌,因此要少喝酒。

六、每天吃5种以上的蔬果

长期吃蔬果能将患癌机会减少50%以上。多吃菠菜、青花菜,能远离大肠癌。

温馨提示:直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤,很大概威胁到患者的生命,为此对付直肠癌要做到早发明早治疗。防备直肠癌就得从养成公道的饮食与生存风俗开始,通常里多喝些茶水,上喝点酒、多做做活动都是防备癌症的有用要领。

以上就是预防直肠癌的六种妙方的具体内容,希望能给大家带来帮助,祝身体健康。

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