早泄是由于多次手淫造成，而手淫是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为，手淫会引起性器官了育不良，肾功能提前衰退，长期手淫会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄。从而引发了早泄的病发，往往造成了男性患者巨大的心理伤害。

专家解析：日常生活中关于早泄的调理专家指出，早泄对男性的健康尤其是自尊伤害很大，因此，对于该类疾病，我们应该做好以下几点，积极进行预防和调理：

建议1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

建议2、调整自己的情绪，消除紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

建议3、积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

建议4、丈夫如果患有早泄，专家建议妻子要体贴，不要说一些刺激的话来加重丈夫的心理压力。

建议5、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

建议6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、栗子等。

建议7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

建议8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

以上就是专家指出的八条建议，仅供参考。

百姓健康网温馨提示：更多关于早泄的疾病问题可咨询在线专家，小编祝大家早日康复。（责任编辑：张丽）

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如何预防及调理早泄