阳痿虽说是常见的性功能障碍之一的疾病，我们要清楚了解阳痿的症状，才能明白阳痿怎么恢复比较好。多数男性患者病发阳痿是因压力大、频繁手淫、前列腺等疾病引发。所以患者朋友切勿给自己心理过多压力，乐观积极面对。其实阳痿并没有忌口之说，男性患者应当多吃壮阳食物，都是有助于提升性功能。除此之外，阳痿还需要多多锻炼，增强抵抗力，并注意劳逸结合。下面来看看专家如何详谈预防阳痿从节制性欲开始。

有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的欲望泛滥，很容易导致中医所说的“房劳过度”，从而引起阳痿的出现。即使在春天这样容易产生性冲动的季节里，年轻人性生活频率最好控制在每周1～3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。

预防阳痿症状从性欲节制开始。有效预防阳痿，性欲要因时制宜是关键。春夏季节，人们的性活动进入了“发情期”。除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。 阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及手淫过度有关。 近年来，患阳痿的男性日趋年轻化，以往男性阳痿多数出现在婚后几年，35岁左右，而现在20多岁的阳痿病人就很多，最年轻的才19岁。而且每年春天，此类病人还会有增多的趋势。

饮酒会直接影响生殖系统的发育，特别是正处在青春发育期的男孩。所以，青少年最好还是远离啤酒。此外，现在不少桑拿、按摩中心随处可见，有些青少年也会光顾这些场所。但近年的研究显示，这两项活动会影响男子精子的成活率，长此以往，会在一定程度上影响性能力。 

百姓健康网温馨提示：更多关于阳痿的疾病问题可咨询在线专家，小编祝大家早日康复。（责任编辑：张丽）

小编推荐

哪些不良的生活习惯易引起阳痿 患上阳痿男性会出现哪些个不良习惯 是否阳痿？邮票试验自测 阳痿该怎么样调理呢 治疗阳痿中医的好方法 喝人参蜂王浆自我调理阳痿 泌尿生殖系统的阳痿病发 惹起阳痿的缘由是什么

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

预防阳痿从节制性欲开始