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嗜睡症

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青少年嗜睡症怎么预防

发布时间:2015-06-25 16:39 来源:互联网 作者:佚名 编辑:维维 211人关注

摘要:嗜睡症,顾名思义,即指不明原因的犯困,提不起精神。青少年嗜睡症,在发现自己有此症状出现时,及早就医,进行相关检查,以免真的患上此病,延误了病情。

还是学生时期的您,有没有在上课时间犯困呢?专家介绍,近几年来,患上嗜睡症的青少年也越来越多,他们多表现为时常犯困、精神萎靡、注意力不集中,严重的影响到了日常学习。下面,我们就一起来了解青少年嗜睡症吧。

青少年时常犯困谨防嗜睡症:

青少年嗜睡症,嗜睡症也叫发作性睡病,发病率非常低,但作为一家专科医院,每年也会遇到5到6个。人们通常觉得,中老年精力不足经常容易打瞌睡,但是真正诊断为嗜睡症的多是青少年。

青少年嗜睡症,嗜睡症是一种神经性疾病,患者会感到极端疲倦,昏昏欲睡,往往会在毫无预警的情况下睡着,患者白天也会感觉到强烈的睡意,还可能在完全清醒的状态下因突然失去肌肉张力而猝倒。

专家指出,目前嗜睡症的病因不明。青少年嗜睡症,一般认为可能由下丘脑功能异常引起,但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。

青少年嗜睡症,临床上这种“发作性睡病”比较常见的伴随症状是猝倒,这种症状是指在完全清醒的状态下,突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。

还有的人会出现幻觉。青少年嗜睡症,专家告诉记者,在临床上曾经遇到患者骑着自行车就能睡着;还有的人吃饭或者说话的时候,突然发作瘫倒在地。而且专家们还发现,青少年时期是发作的高峰,特别是16岁到18岁的学生。

青少年嗜睡症,一般来讲,青少年时期出现发作性睡病,成年期会有所缓解。但专家指出,青少年出现发作性睡病常常被忽略,有的家长以为是孩子学习太劳累了。

青少年嗜睡症怎么预防

TIP:缓解嗜睡症的小措施有哪些

1、青少年嗜睡症,午饭后有条件的小睡半个小时,睡醒后用清水擦把脸,效果最好。

2、闭目养神。青少年嗜睡症,午后上班时容易出现困意无法消除的状况,这时可以端坐在椅子上,闭上眼睛做深呼吸,然后用双手按摩太阳穴或做做眼保健操,都能兴奋神经。

3、青少年嗜睡症,喝饮料,像可乐类的饮料本身就有提神的作用,喝一点可以赶走“瞌睡虫”。

4、青少年嗜睡症,药物刺激,在太阳穴上抹些清凉油、风油精之类的刺激性药物效果也不错。

5、凉毛巾敷面,先用凉水洗脸,然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。

6、青少年嗜睡症,伸展运动,有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的,所以在可能的情况下站起来,伸展四肢,下蹲10次驱赶睡意。

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