男科 妇科 儿科 产科 不孕不育 肝病科 肿瘤科 皮肤科 性病科 耳鼻喉 内科 外科 口腔科 骨科 神经科 眼科 中医科 传染科
疾病大全
预约挂号1 咨询专家

心肌梗死

首页> 内科> 心肌梗死> 心肌梗死病例解读> 正文

秋冬季避免心梗急救需注意什么

发布时间:2015-06-16 14:40 来源:互联网 作者:佚名 编辑:瑶瑶 144人关注

摘要:寒冷是诱发心梗急救的重要因素,因此需要在秋冬季节预防心梗急救的发生。

寒冷是诱发心梗急救的重要因素,因此需要在秋冬季节预防心梗急救的发生。

秋冬季避免心梗急救需注意什么

1、心梗急救防寒保暖

保持室内温度,外出适量增加衣物。羽绒服保暖性好,是冬季外出的首选服装。风雪天出游最好戴上手套和耳套。内衣应柔软、透气、吸湿,以利保温、干燥。

2、心梗急救注意饮食

避免过饱,少吃高脂肪、高热量及高胆固醇的食物,炒菜应选用植物油,肉食最好为鱼类及去皮的禽类。戒烟限酒。多吃糙米杂粮、绿叶蔬菜和水果,适量多饮用些绿茶。

秋冬季避免心梗急救需注意什么

3、心梗急救要稳定情绪

情绪激动会导致心跳加快、血压升高、耗氧量增加,会引起动脉硬化粥样斑块的不稳定,以导致心肌梗塞。因此需要学会减轻压力,稳定情绪,保持平和心境,并正确应对生活中各种应激事件。

4、心梗急救适度锻炼

合理的体育锻炼可以保障身体的健康,因此进行锻炼要把握好度和量。应根据个人情况选择可以长期坚持的项目,如步行、慢跑、打太极拳、爬楼、骑自行车等。

5、起居有节

经常熬夜或劳作无度,会导致血管僵化、失去弹性,而且会打乱生物钟的节奏,使生理功能失调。规律的生活才可以保证生物钟的正常运行,使生理活动处在最佳状态,保障身体的健康。

小编推荐
心肌梗死表现症状有哪些 心肌梗死诊断的常见手段
您也可以通过百姓健康网手机版访问:
秋冬季避免心梗急救需注意什么

评论区

本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。

常见疾病