摘要:血糖浓度会持续降低甚至可引起意识丧失，癫痫或昏迷的严重程度，如果患者主诉有长期疲劳，倦怠或几个小时或几天不能集中注意力，这些原因不单是由于低血糖症所致。那么女人低血糖吃什么好呢

低血糖患者应该吃什么，这是很多人都在探究的一个问题。低血糖患者在食物方面，尤其需要来关注，这也是我们要了解的一个问题。那么，女人低血糖吃什么好呢?下面为大家介绍一些这方面的知识。

低血糖要多吃高纤维食物。原因就在于高纤维食物可以稳定体内的血糖浓度，可以延缓血糖的下降，很多低血糖患者为了很好的稳定血糖，吃饭前半个小时都会先摄入一定量的高纤维食物，对于血糖的控制确实有很大的帮助。

低血糖患者常吃的高纤维食物具体有哪些?

女人低血糖吃什么好？谷类:大麦,燕麦,荞麦,高粮,糙米,麦麸,薏米等。

女人低血糖吃什么好？蔬菜:笋类最高,胡萝卜,青豆,豇豆,黄豆芽,韭菜,大蒜苗,黄花菜,香椿白菜,花菜,芹菜,茭白,莴苣,辣椒等。

女人低血糖吃什么好？水果:火龙果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄榄等。

在低血糖频繁出现的时候低血糖多吃什么好呢?那时低血糖患者应该同时摄入高纤维食物和蛋白质食物，也可以把水果当做果酱食用，因为水果中的纤维可以避免血糖的波动。

低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。

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以上就是女人低血糖吃什么好呢的内容，希望能够对治疗低血糖患者的症状有一定的帮助。大家在治疗低血糖的时候，这些都是必须要注意到的。好的食物使我们能够一个健康的身体。

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女人低血糖吃什么好呢