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失眠给我们带来的危害

发布时间:2015-06-05 16:18 来源:互联网 作者:佚名 编辑:维维 155人关注

摘要:失眠危害,在生活中多多注意,一般儿童需要10个到12个小时,成年人一般是7到8个小时,在这里希望每个人都能保证充足的睡眠,祝患者能早日恢复健康。

白天哈欠连天,到了晚上又睡不着。相信有很多人都有这困扰,可是又有多少人意识到失眠的严重性呢?失眠虽然不是危重疾病,但是也能妨碍人们的正常生活及工作,还会影响人们的身体健康。精神疲乏、头晕、记忆力下降、情绪失控等等都是失眠所导致的。我们要了解失眠危害,意识到问题的严重性。

失眠带来的危害

1、失眠危害,失眠与躯体疾病关系密切,失眠的危害也包括免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等,尤以心、脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

2、失眠危害,最明显的就是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人会导致出现注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高等危害。

3、失眠危害,失眠危害在儿童身上表现的可能更加突出,儿童如患有严重失眠,可影响其身体发育,因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。

4、失眠危害,还可能间接涉及到经济损失以及意外事故。因为由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会,不仅自己丧命还危及他人性命,对社会造成巨大损失。

失眠给我们带来的危害

5、失眠危害,长期失眠所导致的危害还包括:出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。

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