摘要:怎样预防类风湿关节炎呢？类风湿关节炎是一种很难以治疗的疾病，药物治疗对其治疗起到不大的作用，患者不仅仅要配合医院的治疗，还要在日常生活中要时时刻刻的注意康复训练，下面就介绍一下怎样预防类风湿关节炎。 一、怎样预防类风湿关节炎，精神调节和康复训练

怎样预防类风湿关节炎呢？类风湿关节炎是一种很难以治疗的疾病，药物治疗对其治疗起到不大的作用，患者不仅仅要配合医院的治疗，还要在日常生活中要时时刻刻的注意康复训练，下面就介绍一下怎样预防类风湿关节炎。

一、怎样预防类风湿关节炎，精神调节和康复训练

1、几乎大部分的类风湿性关节炎患者都对气候的变化十分敏感，尤其是在寒冷气温或者阴雨天更要采取保护措施，注意关节处的保暖。

2、睡眠充足。有的患者因为疼痛剧烈而无法入眠，吃一些止痛镇静药物，这时需要保证充足的睡眠，能够使受损关节更好的康复。

3、精神治疗。不少患者都是由于精神刺激、劳累过度或者心情郁闷而使病情加重，因此一定要及时的开导患者，使他们乐观的生活，保持愉悦的心情，这样更有利于类风湿性关节炎的治疗。

4、做好感染病灶的预防和治疗。很多因素都可能诱发类风湿性关节炎，像扁桃体炎、肺结核、咽炎和细菌病毒等，一旦患上这些疾病就要及时治疗，防止受到感染。

5、洗澡浸泡法。将受到损坏的关节放在40度左右的温水中进行浸泡，同时活动关节。浸泡时间一般为15-20分钟，而高血压、心脏病和老年一般五分钟最适宜。

二、怎样预防类风湿关节炎，饮食调节

1、严格控制脂肪的摄入量。大肉中的脂肪会使炎症介质受到刺激而不断释放，进而加重病情，因此一定要少吃脂肪高的食物。而鱼油可以使关节炎症逐渐的消散，起到很好的抗炎效果，可以多吃鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。

2、多吃杀菌消毒食物，如大蒜、生姜。这些食物抗氧化性高，消炎杀菌效果好，每天可以适当食用。

3、影响机体免疫功能稳定的食物要少吃。一些海鲜食物和辛辣刺激食物，如蟹、大虾、辣椒等会刺激受损的关节，加重病情。

4、还有一些食物，比如牛奶、面筋、西红柿等也是要少吃的，这些食物会使类风湿性关节炎症状加重，不利于疾病的康复。

以上就是怎样预防类风湿关节炎呢的介绍，希望类风湿关节炎患者要重视着几个方面，并及时的做好每一方面，这样患者会得到及时的康复治疗，没有这病况的人们也可以避免这一疾病。

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