摘要:预防贫血在饮食方面，要多吃高营养、易消化的食物，比如鸡蛋、精肉、蔬菜等，合理烹调，不食用过于油腻、辛辣的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体，适当补充酸性食物有利于铁剂吸收。那么贫血是什么原因导致的

贫血是一种常见的内科疾病，造成这一疾病的原因有很多，例如营养不良、饮食不规律等，还有很多疾病也可以造成贫血的发生，例如月经失血过多，肥胖的人盲目减肥，需铁量供不应求等，这一疾病也是可以通过食疗来改善的，下面我们详细了解一下贫血是什么原因导致的。

1、贫血是什么原因？月经失血过多会导致贫血的出现，青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。因此，这是导致出现贫血的病因之一。

2、贫血是什么原因？常见的导致贫血的病因主要就是盲目减肥：少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血的现象。

3、贫血是什么原因？需铁量供不应求也是导致贫血的并因，青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。

以上是贫血是什么原因导致的的内容，贫血对患者的影响是很大的，尤其是对女性朋友，会让皮肤看起来没有血色，总是感觉没有精神，这种现象用什么化妆品都是无法弥补的，在日常的饮食中大家可以多吃一些红枣和枸杞之类的补品。

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贫血是什么原因导致的