摘要:斑秃忌口饮食有哪些呢？斑秃（Alopecia areata）是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。斑秃又叫圆形脱发，俗称鬼剃头，用来形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。

斑秃忌口饮食有哪些呢？斑秃，据现代文献记载，目前病因尚不明，可能与精神神经因素及内分泌障碍有关，往往一夜之间头发脱落几片，无自觉症状，脱落部头皮光亮，甚至发展成全秀，眉毛、胡须、腋毛均可脱落。《医宗金鉴》中说:“此证毛发干焦，成片脱落，皮红光亮，痒如虫行，俗名‘鬼剃头’。由毛孔开张，邪风乘虚袭入，以致风盛燥血，不能荣养毛发。宜服神应养真丹以治其本”。

斑秃忌口饮食有哪些呢？斑秃尤其是全秃、普秃，会给患者带来较大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四处求医问药，其急切心情可以理解。不过，斑秃患者应该知道这样一个事实：斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月，甚至数年之久，但大多数患者可以完全或部分自然痊愈。

斑秃忌口饮食有哪些呢？因此，斑秃患者应持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对治疗要充满信心，积极消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道，疾病的恢复都有一个过程，斑秃的病程多半要持续数月以上。头发是逐步长的，如果整天沉浸在严重精神负担之下，就可能影响、妨碍头发的生长，导致斑秃的自愈时间延长，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。在治疗上，斑秃患者也可以选择饮食治疗。

斑秃忌口饮食有哪些呢？饮食治疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。斑秃患者的饮食中应注意选择有益于生发的食物：

(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

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