我经常感觉自己有一些头晕乏力的症状，应该是气血不足，女人吃什么补气血呢？

病情描述：去年年末到今年初总是熬夜玩电脑,加上精神压力大吸烟生活不规律3,4月份开始感学心脏难受特别在呼吸的时候心脏里总是有一股凉气很难受,同时浑身乏力,头昏面色发白,眼睛干涩发胀晚上失眠睡不着觉,不想多说话说话多了或者一紧张和听到大的声响心脏跳动进会加速更难受,还有早晨起来总觉得靠近心在位置有压迫感呼吸短促过一会就会好,最近一两个月呼吸时心里发凉的感觉不太严重了但是其他症状都有甚至感觉加重,

医生建议：此种现象,多见气阳两虚症,可选用参附汤治疗比较好些,提问者对于答案的评价:

病情描述：我自己对中医知识有一些粗浅的了解我是痰瘀互结的体质已淤血体质为严重气滞血瘀寒凝淤血的症状都尤为严重可不可以给我推荐一些中成药或者方剂工作较为忙碌没有太多时间并且已久坐为主确实不运动甚至有时候少动懒言长长期失眠白天乏力倦怠心血也虚总之一体多病脾胃不好看了很多医生吃的都有药毒了也没有好疗效就自己想办法改善算了希望能得到有缘人的帮忙！

医生建议：你所说的这些诸多不适实际上是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。

病情描述：常有的心虚气短，四肢发麻，头晕耳鸣，失眠等症状，开始我以为是肾的问题，但是经过一年多的高强度体育锻炼，身体反而越来越差，上述症状有加重的趋势。尤其是在剧烈运动后必然有一个现象:就是心跳极慢，严重的时候有晕厥的倾向。这与正常人完全相反，于是我怀疑可能是心血有问题

医生建议：您好！首先在运动锻炼这方面，如果不存在强制性的问题，还是要以自身状况为标准，把握好一个度的问题的。强度超过了自身的承受能力，就属于是过劳，反而会对人体造成损伤。 指导意见 而您在运动后表现出的晕厥的倾向，我建议还是有必要做个心脏的检查，排除一下异常的，建议根据诊察的情况确定治疗。而中医辩证则需您亲自就诊加以诊察才行。

病情描述：我一个同学前两天和我见面说他她现在有一点心血需虚，现在正在调理，什么原因会造成气血虚呢?气血虚有那些症状?

医生建议：您好，气血是我们人体的一种健康的状态但是由于现在的生活的压力比较的大，加上环境和饮食的影响都会造成我们人体出现气血虚的症状，当我们人体出现气血虚的时候人体就会出现一些亚健康的情况比如五心烦躁，心情会比较的压抑，睡眠上会有失眠多梦的现象，额头上面容易长痘痘等症状，平时一定要早期早睡，注意劳逸结合，饮食上注意清淡也可以通过食疗或者药疗滋补一下。

病情描述：最近一直感到很烦躁，很容易的发脾气，经常做噩梦把自己吓醒，人经常感到很累。医生说是心血虚，应该怎么调理啊。食物上有什么应该注意的地方？:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

医生建议：烦躁此类心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。祝您早日恢复健康！Q