我出现了脊柱侧弯的症状,平时需要多运动,可是最合适做的运动有哪些?
网友提问 提问时间:2019-07-23 20:34 回答数量: 2前段时间就发现自己的脊柱侧弯有点疼,所以说老是觉得很不舒服,结果医生建议我多做一些运动,可是最合适的运动有哪些?
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前段时间就发现自己的脊柱侧弯有点疼,所以说老是觉得很不舒服,结果医生建议我多做一些运动,可是最合适的运动有哪些?
如果是脊柱侧弯的话,那么在做运动的时候可以经常做一些扭转运动,或者是经常做一些上伸运动,这项运动到时候都可以改善脊柱侧弯的症状,也可以经常做一些瑜伽,因为瑜伽操是一种全身运动,在经常做瑜伽的过程中,就能够用来缓解局部的侧弯程度,并且可以让局部得到活血化瘀。
病情分析:做运动的时候可以经常扭摆一下自己的身躯,也可以经常跑步锻炼。
回答时间:2019-07-25