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我存在着贫血的问题，补血食材有哪些呢？

网友提问 浏览6次 提问时间：2016-08-09 14:17 回答数量： 2

患者信息：女 29岁 病情描述：
从小我一直都存在着头晕的症状，特别是没有吃饭的情况下，我平时饭量比较小，之后去医院检查发现是贫血，所以现在注重饮食，补血的食材有哪些呢？

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病情分析：
存在补血功效的食材有很多，比如葡萄，桂圆，桂圆，红枣等多种水果。存在补血功效的蔬菜也有很多，比如胡萝卜，南瓜，菠菜等食物。干果类的食物可以选择吃点黑枣，葡萄干，桑葚干的，补水功效比较好的，应该喝点红糖水，多吃点木耳，黑豆等食材。

_程晓静^住院医师 爱心医生  回答时间：2016-08-09 向TA提问

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病情分析：食疗性质的菜谱有很多，吃点红枣薏米粥，黑木耳炒肉，酒酿蛋花汤等多种食材。主要红枣的补血疗效非常显著，平时没事可以多吃几颗，或者用红枣泡茶喝。

回答时间：2016-08-10

直肠癌胃癌食管癌结肠癌