长期在电脑面前工作,让我不知不觉患上了颈椎病,治疗颈椎病有什么可以缓解的好方法?
网友提问 浏览2次 提问时间:2016-11-08 11:36 回答数量: 2因为长期需要在电脑旁边坐着工作,所以不知不觉就得了这种颈椎病,自己是什么时候患上的都不知道,得颈椎病有什么可以缓解的方法吗?
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因为长期需要在电脑旁边坐着工作,所以不知不觉就得了这种颈椎病,自己是什么时候患上的都不知道,得颈椎病有什么可以缓解的方法吗?
在缓解颈椎病的时候,一定不能长期久坐,否则的话,颈椎病就迟迟得不到康复,可以经常练习前附后仰的动作,最好是双手叉腰,然后抬头,将头往后仰,扬到最高的程度,然后再低头,这种方法可以得到缓解疲劳的作用,平时也可以选择左右扭转,左右流转也可以缓解局部的压力。
病情分析:对于颈椎病缓解的时候可以先站着,然后将头往右摆,然后再伸直,再将头往左摆,这种方法可以重复做,或者是经常做一些拉伸动作。
回答时间:2016-11-09