最近总是腰膝酸软,别人建议我在饮食方面补肾,食物补肾怎么做呢?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-07-12 08:10 回答数量: 2我今年45岁了,是一名公司的经理,最近总是腰膝酸软,别人说这属于肾虚的表现,见我在饮食方面多注意,我想问一下,食物补肾怎么做呢?
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我今年45岁了,是一名公司的经理,最近总是腰膝酸软,别人说这属于肾虚的表现,见我在饮食方面多注意,我想问一下,食物补肾怎么做呢?
如果出现肾虚的话,建议在饮食方面多注意调理,可以多吃一些含有维生素c的东西,也可以多吃一些海鲜,比如海参,虾,螃蟹等,对于补肾都是有很大好处的,另外,还可以多吃一些韭菜,羊肉,多吃一些深海鱼,但需要注意的是,要适可而止,不要过量。
病情分析:补肾的食物其实有很多种,比如黑豆,黑芝麻,黑米,桑葚,核桃,栗子,松子,枸杞子,山药等等,都具有很好的补肾功效。
回答时间:2019-07-12