得了颈椎病之后我每晚翻来覆去都睡不好觉,这个颈椎病的自我治疗方法有哪些?
网友提问 浏览3次 提问时间:2019-07-17 16:46 回答数量: 2得了颈椎病之后,每天晚上都睡不好觉,因为反反复复的转来转去,颈椎部位都疼,这种颈椎病该如何自我治疗?
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得了颈椎病之后,每天晚上都睡不好觉,因为反反复复的转来转去,颈椎部位都疼,这种颈椎病该如何自我治疗?
如果是得了颈椎病的话,那么在进行自我治疗的时候,大家必须要严格的遵守一些规则,不能经常熬夜,在工作的时候,坐姿必须要保持良好,不能经常地选择长期久坐的,只是这样的话很有可能会导致颈椎病加重,每天晚上睡觉的时候,最好是选择睡颈椎枕,要给局部经常按摩。
病情分析:自我治疗颈椎病,大家必须要保持良好的坐姿,你要经常给肌肤做一些热敷,这样活血化瘀之后,一些痛苦也可以得到缓解。
回答时间:2019-07-20