我希望早上吃点营养的食物,但是早上吃什么营养呢?
网友提问 浏览1次 提问时间:2019-07-15 19:22 回答数量: 2我现在不知道自己在早上的时候吃些什么好了,因为我每天早上起来都不知道吃什么,担心自己吃到不营养的食物,早饭吃啥好?
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我现在不知道自己在早上的时候吃些什么好了,因为我每天早上起来都不知道吃什么,担心自己吃到不营养的食物,早饭吃啥好?
早饭要吃得有营养,这样才可以给身体补充营养成分,这样也可以让身体变得更加的健康,在早上的时候可以喝一杯温热牛奶,或者是温柔的豆浆,这些食物可以当成是饮品,然后再吃一片燕麦面包,或者是脱脂面包,这些食物都不会导致身体肥胖。
病情分析:在早上的时候也吃点菜包子,或者吃一碗稀粥,还可以选择吃蔬菜米粥,或者是用牛奶来代替早餐,早上也可以吃点豆浆或者是玉米。
回答时间:2019-07-16