更年期综合征患者怎么饮食调理呢
网友提问 浏览273次 提问时间:2016-09-18 14:00 回答数量: 1病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):发现自己最近的情绪变得特别的糟糕,动不动就心烦易怒,整个人一天下来头都是晕沉沉的,吃点东西还觉得恶心,总是想吐,晚上根本就睡不着,去医院检查的时候说我这些都是更年期综合征引起的
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):发现自己最近的情绪变得特别的糟糕,动不动就心烦易怒,整个人一天下来头都是晕沉沉的,吃点东西还觉得恶心,总是想吐,晚上根本就睡不着,去医院检查的时候说我这些都是更年期综合征引起的
你好,更年期综合征患者需要避免吃一些补营养的食物,比如高脂肪的食物以及糖类的食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多吃富含蛋白质的食物以及瓜果蔬菜等,平时多注意休息,丰富自身精神生活