更年期综合征要注意些什么的啊？

病情分析：你好，朋友，根据你的描述，在更年期综合征时期，新陈代谢水平下降，雌激素分泌减少，会导致各种各样的健康问题。更年期的女性容易发生肥胖这时候饮食也要低热量、低脂肪、低盐、低糖。一定要注意保证充足的睡眠，调整好自己的心态，平时可以多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好

病情分析：出现闭经，多是由于体内的雌激素代谢紊乱造成的建议进行激素六项的检查月经不调不建议服用激素促进月经到来的，激素只是改变体内环境，不能从根本上改变内分泌不调的状况机体有调节过程，如果使用激素促进排卵，机体自主排卵的功能会逐渐降低，建议使用中药调理内分泌

病情分析：更年期综合症，通常是由于，体内激素的降低而引起的内分泌紊乱，以及植物神经功能紊乱。无论男性或女性，通常用中药治疗会良好的效果。建议你先找中医诊断一下，是阴虚还是其他的？再对症用药。

病情分析：你好，更年期综合征注意保持良好心态，清淡饮食，加强营养，可以用中医中药调理身体，如甘麦大枣汤。更年期还会引起记忆减退，体倦乏力等可以适当补充钙，多参加运动。建议平时保持心情舒畅，劳逸结合，多吃新鲜疏菜，水果，保证睡眠充足，白天多与朋友出去交流，散心，运动锻炼身体。