血管损伤,可不可以吃毛豆
网友提问 浏览886次 提问时间:2016-09-17 20:47 回答数量: 1血管损伤,可不可以吃毛豆
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血管损伤,可不可以吃毛豆
血管损伤,可以吃毛豆饮食宜清淡易消化为主,适当补充维生素矿物质以及蛋白质,多食用提高免疫力的食物;每餐应适当配备富有高热量、高蛋白、高维生素的食物;宜多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉、牛奶、胡萝卜、杏、木瓜,鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。毛豆中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,如亚油酸和亚麻酸,可以起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。