我这几天在网上发现了这个郑多燕减肥操,这种减肥法在晚餐的时候吃什么才能减肥?
网友提问 浏览0次 提问时间:2016-09-28 20:48 回答数量: 2我一直在找减肥方法,之后在网上找到这种郑多燕减肥瑜伽,看到大家都评价都不错,我也准备做,但是做这个瑜伽晚上吃什么才能减肥?
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我一直在找减肥方法,之后在网上找到这种郑多燕减肥瑜伽,看到大家都评价都不错,我也准备做,但是做这个瑜伽晚上吃什么才能减肥?
做这个瑜伽锻炼的话,晚上要多吃些清淡的食物,最好是以蔬菜为主,多吃蔬菜,蔬菜里面含有纤维素,并且里面含有大量的维生素,蔬菜也不含任何的脂肪和热量,吃来不会对身材有影响,这样也就不会影响到减肥的效果,但是减肥很疲劳,要多吃些营养的食物。
病情分析:做瑜伽锻炼身体减肥,可多吃些萝卜,或是选择用虾皮来做豆腐汤,这样可以补钙,或是用蔬菜来煲汤吃,晚上也可以喝牛奶和豆浆。
回答时间:2016-09-29