孕妇可以吃芋头吗？有哪些功效？

病情分析：芋头含有丰富的蛋白质，且质地较软，易于消化吸收，因此很适合怀孕期的妇女食用。芋头中还有的免疫蛋白能被孕妇吸收，增强孕妇的抵抗能力，并且能防止因怀孕产生的胃酸过多，有效的中和胃酸，对身体的好处非常大，可以经常食用。

病情分析：孕期各阶段饮食重点怀孕注意事项： ①孕早期。怀孕12周前为孕早期。食物应清淡些，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。当然，呕吐十分剧烈，且饮食治疗效果不好，可去医院在医生的指导下适当补液。孕早期关键词—叶酸。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾，豆类，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶制品等都富含叶酸。最好每天服用400微克叶酸，一直到妊娠3个月。 ②孕中期。怀孕4～6个月是胎儿迅速发育的时期。膳食应做到：避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。做到荤素搭配、合理营养。把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、馒头等主食，以及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，对钙的需求量增加。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源。

意见建议：孕晚期。怀孕7个月到分娩，胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，在膳食应调整，饮食注意点：适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类等食品；注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿；建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防食欲降低，影响其它营养素的摄入量。有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。