焦虑无助感怎么解决
网友提问 浏览158次 提问时间:2020-07-14 17:22 回答数量: 2我知道很多病都有后遗症,我现在得了抑郁症,很害怕它对身体有危害,不知道应该怎么调理?
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我知道很多病都有后遗症,我现在得了抑郁症,很害怕它对身体有危害,不知道应该怎么调理?
心理疾病有抑郁症暴躁症等,要学会放松不要有太大压力,听从心理医生的安排,多和别人交流沟通,缓解暴躁焦虑的情绪。服用抗抑郁和抗精神的药物来治疗,培养其他兴趣爱好来转移自己的注意力。适当的锻炼身体,饮食上多补充营养,来提高身体素质。
病情分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
回答时间:2020-07-14