有什么方法能缓解失眠症状
网友提问 浏览180次 提问时间:2020-07-16 16:01 回答数量: 2我最近一段时间都失眠,还有头晕的表现,这是什么病,如何缓解失眠的症状?
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我最近一段时间都失眠,还有头晕的表现,这是什么病,如何缓解失眠的症状?
失眠、头晕心慌多是神经衰弱的表现,失眠多是心理压力过大、过度的兴奋紧张等导致的,药物上有艾司佐匹克隆这类的催眠药物,不可长期的服用,要适量,以免产生依赖性,心理治疗很关键,合理的释放压力、舒缓心情可以有效的缓解失眠症状,睡前多做运动,是有助于睡眠的。
病情分析:我建议你去医院查个血脂血糖血液粘度,可以吃西洋参,它增强中枢神经系统功能西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状。
回答时间:2020-07-17