社交恐惧症怎样才能改善
网友提问 浏览426次 提问时间:2020-07-15 18:14 回答数量: 2我很害怕在大家面前讲话,而且不敢说,请问得了社交恐惧症应该怎样才能改善?
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我很害怕在大家面前讲话,而且不敢说,请问得了社交恐惧症应该怎样才能改善?
得了社交恐惧症的患者会恐惧在人多的地方讲话,也不敢与其他人交流,需要进行心理治疗,平时要树立信心,可以找自己比较熟悉的人多进行沟通,慢慢的培养自己的自信心。说话前不要有过多的想法,也不要给自己过多暗示,要保持轻松愉悦的心情,不要有过大的压力。
病情分析:病例分析:这种情况需要自己多锻炼的。意见建议:还有可以服用抗抑郁症的药物治疗。
回答时间:2020-07-16