怎么做才能预防甲亢
网友提问 浏览107次 提问时间:2020-06-14 23:39 回答数量: 2身边有人最近情绪很差,总是动不动就容易激动,请问怎么做才能预防甲亢?
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身边有人最近情绪很差,总是动不动就容易激动,请问怎么做才能预防甲亢?
平时尽量不要吃太多碘含量丰富的食物,比如海带,紫菜等食物,不要食用的太多。还要注意养成规律健康的作息和饮食习惯,要按时睡觉,不要熬夜,多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物,保持稳定的情绪和愉悦的心情,适量的进行体育锻炼,增强自身的体质。
病情分析:可以多吃些瘦肉、河鱼、鸡、鸭和蛋等热量、蛋白质含量较高的食物;适当增加米饭、面条等碳水化合物的摄入;注意吃些水果和各种新鲜蔬菜
回答时间:2020-06-18