如何缓解内分泌失调
网友提问 浏览229次 提问时间:2020-06-07 11:00 回答数量: 2我的手脚冰冷却容易出汗,舌苔比较厚,鼻尖也常出汗,小便灼热,该如何调节内分泌?
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我的手脚冰冷却容易出汗,舌苔比较厚,鼻尖也常出汗,小便灼热,该如何调节内分泌?
可以在早晚洗脸时用温热水浸泡手足,使周身血液加速循环流动,促进代谢的正常进行;另外尽量保持足够的睡眠,调整自身工作学习状态,劳逸结合;多吃些丝瓜等有凉血排毒功效的食物;多参加有益身心的户外活动,使自己身心愉悦,避免情绪过于波动起伏。
病情分析:你好,调节内分泌还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
回答时间:2020-06-07