我每天吃8分饱，加上健身操属于节食减肥吗
网友提问 浏览647次 提问时间：2019-08-11 17:12 回答数量： 6
患者信息：女 34岁
病情描述：
我现在在减肥，我3月份118斤，4个月瘦了15斤，我每天正常吃饭，饭少菜多，每餐吃8分饱，饿了就吃红薯玉米和酸奶，晚上跳健身操，这属于节食减肥吗
已解决
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病情分析：
你好，根据你提供的情况，科学的减肥方法就是管住嘴迈开腿。根据你提供的减肥方法是比较科学的，算是节食减肥吧。根据你提供的减肥效果还是非常理想的。请问你现在的身高是多少呢？
意见建议：现在的体重是103斤。正常成年女性的话是比较理想的体重了。考虑可以维持此体重，不需要过度的进行减肥了。建议还是要适当运动，适当控制饮食的。
其他回答（5）
病情分析：你的这种情况也属于节食减肥，是非常科学有效的，建议减肥不要着急，是一个长期坚持的过程，每周减1~2斤就可以减的太快，容易出现机体的不适应，可能会造成机体抵抗力的降低。
回答时间：2019-08-11病情分析：这属于节食减肥，减肥必须长期坚持控制饮食和加强锻炼，必须长期坚持，不然就会反弹，减少碳水化合物的摄入，尤其是米饭馒头等，避免高糖高脂食物，戒掉零食！
回答时间：2019-08-11病情分析：你好，根据你所说的情况，根据你所说的情况，这属于节食减肥。
意见建议：建议你注意饮食调节和适当运动锻炼，禁食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，生活规律，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，这样有利于身体健康。以上是对“我每天吃8分饱，加上健身操属于节食减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-11病情分析：您好，这种情况属于是节食减肥的，您最好是监测体重变化
意见建议：建议您平时要科学减肥方法，采取体育运动加控制饮食，但是不可以过度节食，以免影响你的身体健康
回答时间：2019-08-11病情分析：你好，你这种减肥方式挺好的，每天吃饭还是要有规律，早餐，和中餐可以吃好点，晚饭可以用水果，粗粮代替。再加上运动，相信你很快可以达到自己的目标的
意见建议：你好，你这种减肥方式挺好的，每天吃饭还是要有规律，早餐，和中餐可以吃好点，晚饭可以用水果，粗粮代替。再加上运动，相信你很快可以达到自己的目标的
回答时间：2019-08-11
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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