20岁166身高正常体重是多少
网友提问 浏览857次 提问时间:2019-08-11 07:34 回答数量: 1我今年20岁南方人,身高166,外表看起来有点微胖,体重134斤,是不是超过标准体重了,我应该如何减肥
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我今年20岁南方人,身高166,外表看起来有点微胖,体重134斤,是不是超过标准体重了,我应该如何减肥
根据你所描述的内容来看,你的身高一166厘米,体重134斤,你的标准体重是56公斤左右,稍微有点偏胖。
意见建议:建议你平时控制饮食,一日三餐吃到七成饱,少吃高脂肪,高糖,高蛋白的食物,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时加强锻炼,每天坚持一小时左右的运动,只要持之以恒,一定会控制理想的体重。