体重第二天变轻了会反弹吗?
网友提问 浏览956次 提问时间:2019-08-09 16:57 回答数量: 5您好!我今年15岁,初中生由于比较偏胖,所以想减肥。这个暑假开始第一个月减了5斤就是一直跑步,但是我觉得效果太慢了,所以就昨天换成了有氧操。然后昨天做完之后消耗了大概600多卡路里。然后第二天中午的时候去称了一下。发现体重变轻了,变成了56.8之前是57。这是第一次运动完之后立马体重变轻的。这样子下去,如果我瘦了会反弹吗?而且我也没感觉我身上哪块又变瘦了!!
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您好!我今年15岁,初中生由于比较偏胖,所以想减肥。这个暑假开始第一个月减了5斤就是一直跑步,但是我觉得效果太慢了,所以就昨天换成了有氧操。然后昨天做完之后消耗了大概600多卡路里。然后第二天中午的时候去称了一下。发现体重变轻了,变成了56.8之前是57。这是第一次运动完之后立马体重变轻的。这样子下去,如果我瘦了会反弹吗?而且我也没感觉我身上哪块又变瘦了!!
你好,运动如果不间断,是会持续的维持较轻体重的,如果运动停止,饮食再不注意就会反弹。
意见建议:人每天的体重是会受到饮食的影响的,所以偶尔一次的称体重不是那么准确,建议尽量在早晨空腹,排空大小便,再测量较为准确。减肥是需要持之以恒的,不能三天打鱼两天晒网,如果能坚持,就不会反弹。
病情分析:一天只能说是减掉了身上得水分比较多,如果想真正的减肥需要长期的坚持,然后平日注意自己的饮食不要吃好热量的,不要吃辛辣刺激的食物,运动有氧和无氧,最主要是贵在坚持。
回答时间:2019-08-09病情分析:如果身体没有大弧度的瘦下来的话,这种情况肯定是看不出来的肉眼。
意见建议:目前这种情况如果没有进行坚持运动锻炼的话,是有可能会出现反弹的,所以饮食适当控制,运动需要持续的进行。以上是对“体重第二天变轻了会反弹吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-09病情分析:美女你好,你的体重需要减肥,这不是一朝一夕的时,需要长期坚持。
意见建议:你的体重误差在一斤上下都是正常的,不要去扣一两二两的,天天适当控制饮食,合理搭配营养,坚持锻炼,少吃油腻,多吃水果与蔬菜就可以了。
回答时间:2019-08-09病情分析:你好,减肥是一个漫长的过程,把你现在做的运动坚持下去,体重自然会下降的,只要运动就会消耗热量的。
意见建议:建议:你现在年龄小,正是生长发育期,体重增加也是正常的,只要你每天坚持运动,基本上不会反弹多少的。
回答时间:2019-08-09