体重过轻,怎么样能增加体重
网友提问 浏览637次 提问时间:2019-08-08 11:08 回答数量: 2男00年17252kg体重一直过轻。有什么有效、快速地增加体重的办法么?
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男00年17252kg体重一直过轻。有什么有效、快速地增加体重的办法么?
你好,你叙述身高1.72米,体重52公斤。想咨询一下有什么方法快速增加体重?
意见建议:您的体重偏轻,和遗传有关。建议您减少运动量,多吃高热量高蛋白食物,如瘦肉,鸡蛋海产品等,可以喝些蛋白fen以增强体质。以上是对“体重过轻,怎么样能增加体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你的描述,身高172,体重52公斤,体重过轻,考虑增加体重的问题。
意见建议:你好,要想增加体重,首先在饮食上应注意均衡营养,荤素搭配,饮食多样化,适当增加奶类,豆类,鱼类,富营养饮食,多吃青菜水果,积极锻炼身体,生活规律,避免过度劳累和熬夜。
回答时间:2019-08-08