早上吃完东西然后睡觉会发胖吗
网友提问 浏览860次 提问时间:2019-08-05 07:52 回答数量: 4因为上夜班,然后下班了就很饿,然后就吃的很饱,吃完了之后就睡觉了啊这样子会发胖吗
//= get_host('cdn');?>
因为上夜班,然后下班了就很饿,然后就吃的很饱,吃完了之后就睡觉了啊这样子会发胖吗
根据你所描述的内容来看,因为工作原因上夜班,下班回来吃夜宵就睡觉,容易发胖。
意见建议:建议你生活要有规律,一日三餐吃到七成饱,晚上少吃,最好不要吃夜宵,如果肚子特别饿,可以喝点牛奶,吃点水果,这样一般不会导致发胖。
病情分析:你好:如果根据你描述的这样,运动锻炼减少,饮食不控制,容易增加体重长胖的。管住嘴、迈开腿,合理控制饮食及加强运动锻炼,使每天摄入总量与消耗量保持相对平衡,长期坚持就可以控制好体重的。平时生活饮食规律,加强运动锻炼增强体质,养成良好的生活饮食习惯,有利于身体的健康,有利于疾病防治。
回答时间:2019-08-05病情分析:您好,希望我的回答能帮到您。睡前吃的很饱,直接睡觉,容易发胖。
意见建议:建议您,下夜班之后,先少吃点垫垫。睡醒之后,再吃饱,饭后散步。勿食高热量,高脂肪,高糖食物及零食,快餐,碳酸饮料等。适量运动,不要经常熬夜早睡早起。祝健康。以上是对“早上吃完东西然后睡觉会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-05病情分析:你好,你的情况是下夜班后吃的过饱,让后上床休息,这种情况考虑发胖的可能性不大,容易引起消化不良。
意见建议:建议你以后避免吃的过饱上床休息,或者是进食后适量运动一会,注意饮食清淡,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品。
回答时间:2019-08-05