我身高167,有115斤,可是网上说现在110以上
网友提问 浏览917次 提问时间:2019-08-03 10:43 回答数量: 3我身高167,有115斤,可是网上说现在104斤以上都算肥胖,有没有办法让我瘦到88斤?
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我身高167,有115斤,可是网上说现在104斤以上都算肥胖,有没有办法让我瘦到88斤?
你好,根据你的身高和体重判断是符合标准的,所以监测体重变化就可以了
意见建议:建议您最好是合理控制饮食摄入,平时少吃高热量高油脂类食物,注意多吃水果蔬菜等食物。以上是对“我身高167,有115斤,可是网上说现在110以上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你的描述,身高167,体重115斤,想瘦到88斤。
意见建议:你好,根据你的身高,体重在正常范围之内,不需要减肥的,如果过度减肥的话,会影响身体健康的,建议你一日三餐均衡营养,荤素搭配,勿暴饮暴食,避免油腻之物,平时配合适当锻炼,身体健康是重要的。
回答时间:2019-08-03病情分析:你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述想瘦到88斤的问题
意见建议:你好,根据你的身高,标准体重应该在114斤左右,你现在的体重比标准体重多1斤,通过合理饮食加运动科学减肥,让身材更好,但不要过度节食减肥,容易引起营养不良,月经不调等疾病,建议你每餐八成饱左右,适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,补充蔬菜水果类,少吃面食,不吃甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等,长期坚持就会见效的。
回答时间:2019-08-03