骨架大身材差,腿粗壮,怎么减肥也无济于事,
网友提问 浏览648次 提问时间:2019-08-02 17:37 回答数量: 4骨架大身材差,腿粗壮,怎么减肥也无济于事,是什么原因
//= get_host('cdn');?>
骨架大身材差,腿粗壮,怎么减肥也无济于事,是什么原因
你好,根据你的描述,骨架大,身材差,腿粗壮,怎么减肥都没有用,人的体质不同,生长发育也存在个体差异,骨骼的生长发育与遗传也有一定的关系,一般骨架大的人身材会显得比较壮,即使减肥成功也不会显得苗条。
意见建议:科学健康的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,二者缺一不可,而且减肥是一个长期的过程,没有捷径,贵在坚持,建议你少吃高脂肪,高热量,高糖分的食物,多喝水,多吃水果蔬菜,每餐只吃八分饱,晚餐少吃主食,每天坚持有氧运动一个小时左右,按时作息,不要熬夜,骨架大的人减肥成功后,体型也会很漂亮的。
病情分析:您好,根据您描述的情况看,每天快步走一个小时左右,或者是跳绳40分钟,对瘦腿和屁股还是有效的,不过做完运动记得做拉伸运动和适当按摩哦,不然养成肌肉腿就不好了。多吃水果和蔬菜,少吃主食,每顿饭吃七分饱,长期坚持肯定能减肥。
意见建议:建议:您好,根据您描述的情况看,每天快步走一个小时左右,或者是跳绳40分钟,对瘦腿和屁股还是有效的,不过做完运动记得做拉伸运动和适当按摩哦,不然养成肌肉腿就不好了。多吃水果和蔬菜,少吃主食,每顿饭吃七分饱,长期坚持肯定能减肥。
回答时间:2019-08-02病情分析:根据你说的情况分析,骨架大是无法改变的事实,如果不是胖的原因,减肥是没有效果的。
意见建议:建议注意不要着急,放松心情,注意饮食清淡,多食新鲜蔬菜水果,不食油腻食物,多参加运动锻炼。以上是对“骨架大身材差,腿粗壮,怎么减肥也无济于事,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-02病情分析:你好朋友,你这种情况,骨架大,这个和你遗传是有一定的因素的,因为你天生就是这种体质
意见建议:减肥主要看你有没有多余的脂肪?如果有多余脂肪的话才容易减肥成功,如果没有的话,你是本身这种体质一般就不容易减肥的
回答时间:2019-08-02