太胖,170斤,见什么都想吃,还总大汗不只
网友提问 浏览503次 提问时间:2019-08-02 18:36 回答数量: 2我太胖了,怎么才能减肥啊,我见肉就想吃,还总是不爱动,只要一动就大汗淋淋,浑身淌汗,怎么才能减肥,求大夫帮帮我
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我太胖了,怎么才能减肥啊,我见肉就想吃,还总是不爱动,只要一动就大汗淋淋,浑身淌汗,怎么才能减肥,求大夫帮帮我
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述太胖怎么减肥的问题
意见建议:你好,根据你的年龄正处于青春发育成长期,建议你合理饮食加运动科学减肥,适量补充蔬菜水果,补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,少吃面食,不吃甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动40分钟以上如快走慢跑打球等,建议你一定要坚持,休息和运动相结合,循序渐进,长期坚持就会见效的。
病情分析:你好朋友,你这种情况刚刚13岁,刚刚进入青春发育期,这个是不能过度节食的
意见建议:那么你这个首先要改变你的饮食习惯,也就是要多吃一些蔬菜水果,少吃一些主食,少吃肉,而且要加强锻炼以上是对“太胖,170斤,见什么都想吃,还总大汗不只”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-02