睡眠不好刮痧刮哪里
网友提问 浏览437次 提问时间:2019-08-02 10:12 回答数量: 2睡眠一直都不好,朋友推荐可以刮痧,睡眠不好刮痧刮哪里可以缓解?
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睡眠一直都不好,朋友推荐可以刮痧,睡眠不好刮痧刮哪里可以缓解?
大多数人会出现失眠的情况,主要是因为饮食不洁所引起的,例如脾胃受损、胃气失和等等。通过刮痧可以有效的改善失眠,刮痧主要是刮脚部,脚部也被称为是人的第二心脏,分布着很多脏器的反射区,在睡觉之前刮一下脚底板可以有促进睡眠的作用。
病情分析:如果患者出现了失眠的情况,可以选择对脚进行刮痧。脚上分布的很多脏器的反射区,在睡觉之前,刮一下脚底板,可以有效的促进睡眠缓解失眠的情况。可以先从脚掌到脚后跟进行全脚底的刮拭,等到刮热后再用刮痧板,着重刮脚心的涌泉穴,严重失眠的患者可以刮第4脚趾外侧的足窍阴穴。
回答时间:2019-08-02