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我想减肥,太胖了110多斤

网友提问 浏览55次 提问时间:2019-08-02 09:40 回答数量: 3
患者信息:男 14岁 病情描述:

想减肥看着别扭,有的衣服都穿不下。我116斤

最佳回答百姓健康网53885位专家为您在线解答

病情分析:

要想减肥一定要注意科学减肥,每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果,另外,还要多吃蔬菜,要注意粗细粮合理搭配,这样可以起到减肥的效果,每天还要多吃一些富含有蛋白质的食物,有利于减肥。还有就是加强运动!跑步,快走,骑单车,游泳都可以,主要是贵在坚持!

宁静 宁静住院医师 爱心医生 回答时间:2019-08-02 向TA提问

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其他回答(2)

爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:你好:你14岁青少年处于生长发育期,爱美之心可以理解的,但是不知道你的身高,如果身高在160厘米左右,那么体重58公斤属于偏胖一点,不需要刻意减肥的,过于消瘦不利于身体健康及生长发育的。平时合理安排饮食,食物多样化营养搭配均衡,别偏食,控制好总量,一日三餐规律,同时加强运动锻炼逐渐增加运动量,保持摄入总量与消耗量平衡,养成良好生活饮食习惯,控制好体重增强体质健康快乐成长!

回答时间:2019-08-02
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了543

病情分析:根据你所描述的内容来看,你现在体重116斤,不知道你的身高是多少,如果体重超过标准体重那20%,那需要减肥。

意见建议:建议你最好选择健康减肥,主要是管住自己的嘴,迈开腿。平时少吃高蛋白,高脂肪饮食,每天坚持40分钟左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果。以上是对“我想减肥,太胖了110多斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

回答时间:2019-08-02
生活保健 减肥养生 药品

尿路感染很久了,一直不会康复,我想知道要怎么治疗

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赖展霖 爱心医生

回答于:2014-11-28

病情描述:尿路感染,大概几个月了,一直不舒服,尿频尿痛

医生建议:尿路感染多由细菌引起,可以去医院查一查尿常规

右肩不方便转动,睡觉时肩膀会麻

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宋现伟 住院医师 爱心医生

回答于:2016-02-18

病情描述:右肩不方便转动,睡觉时肩膀会麻

医生建议:肩部疼痛起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重

检查幽门螺杆菌挂什么科

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张金哲 医师 爱心医生

回答于:2015-12-20

病情描述:你好我想检查一下幽门螺杆菌挂什么科

医生建议:你好,幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的一个重要因素,可以表现为胃胀恶心,烧心反酸等。

最近一直尿频,有异味 前几周白带增多

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涂春银 医师 爱心医生

回答于:2016-02-16

病情描述:最近一直尿频,有异味 前几周白带增多 这几天小腹坠痛

医生建议:你好,根据你的描述分析,这种情况不排除盆腔炎合并阴道炎所致哦。

我上次看的头疼好多啦,想明天再去看看,梅

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宋现伟 住院医师 爱心医生

回答于:2016-02-18

病情描述:我上次看的头疼好多啦,想明天再去看看,梅主任您周四上班吗?

医生建议:你好,头疼原因,如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛,建议你去医院内科检查治疗的

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