我就是爱吃那些肉,我想把体重降下来。
网友提问 浏览307次 提问时间:2019-08-01 16:27 回答数量: 2五岁就开始胖了,主要症状就是全身都胖,病情恶化是现在越来越胖,希望你们帮我
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五岁就开始胖了,主要症状就是全身都胖,病情恶化是现在越来越胖,希望你们帮我
多吃肉食容易升高血糖,血脂血压,你成年以后前景就不太乐观,所以现在必须控制体重,建议每天吃肉食不要超过150克,不要吃高热量食物,也不要喝饮料,另外每天坚持中等强度的运动90分钟以上。
病情分析:肥胖考虑和自身的体质是有非常大的关系的,和你的营养运动也有关。
意见建议:建议目前这种情况你需要多出去运动锻炼,通过运动去减少热量,同时需要适当的控制一下饮食的热量。
回答时间:2019-08-01