没什么不适但体重在减少
网友提问 浏览254次 提问时间:2019-08-01 13:01 回答数量: 6身高165,体重45.8。饮食健康,食欲也很好,无刻意减肥也没有暴饮暴食。掉体重的原因有哪些?自认为体重偏低了,有什么比较好的方法可以健康增重?前段时间情绪很差,会不会和情绪有关系?
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身高165,体重45.8。饮食健康,食欲也很好,无刻意减肥也没有暴饮暴食。掉体重的原因有哪些?自认为体重偏低了,有什么比较好的方法可以健康增重?前段时间情绪很差,会不会和情绪有关系?
美女你好,你的体重高低不是自我感觉的问题,要用事实说话。
意见建议:要定期进行称一下,进行比较,情绪低落会影响体重的,如果你的食欲不振了,体重也随着而降,想增肥就多吃点好的,减少活动。以上是对“没什么不适但体重在减少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:根据你描述的情况,身高165厘米、体重45.8公斤,明显消瘦的,可能与个人体质有关系;也可能与饮食不规律、劳累休息不好等有关系的,不一定是疾病引起的。建议:去医院化验检查一下,除外糖尿病、甲亢等常见引起体重下降的疾病,医生会根据你的具体情况,给予恰当解释指导的。平时饮食要规律,营养搭配均衡,别偏食,适当增加营养,加强运动锻炼增强体质,合理休息睡眠,别熬夜,养成良好的生活饮食习惯,有利于适当增加体重,有利于身体的健康。
回答时间:2019-08-01病情分析:你好,你的情况是身高165cm,体重只有45.8kg,这种情况考虑你体重过轻,需要通过饮食调理增加营养。
意见建议:建议你平时注意饮食营养均衡,不要挑食,多食水果及绿色蔬菜增加维生素摄入量,适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体强壮,保持心情愉快,避免情绪低落。
回答时间:2019-08-01病情分析:你好,情绪低落一定程度上也会影响生理变化,所以在饮食正常情况下,合理增加营养就可以,
意见建议:建议,可以适当增加一些牛奶,蛋白质丰富食物,均衡适量摄入,对身体健康增加会有很好调节,同时不可有暴饮暴食,循序渐进就可以,
回答时间:2019-08-01病情分析:您好!体重减少的因素有很多,有可能是胃肠道功能弱,导致营养吸收不好,也可能是疾病的原因,建议您化验一下甲功。
意见建议:建议您平时注意饮食要营养均衡,食物多样化,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,保证充足睡眠的睡眠,适当运动锻炼身体,运动可以增进食欲,如果没有效果建议您到医院挂内分泌科就诊。
回答时间:2019-08-01病情分析:您好,希望我的回答能帮到您。身高165体重45.8,确实有点偏瘦。近期体重降低可能与情绪差有关。
意见建议:想增重,建议您,每天吃饭多一点,吃饭速度不宜太慢,可以多吃点米面馍,高热量高脂肪高糖食物之类。两餐之间可以吃些水果,零食,点心等。增加午睡时间。注意休息,不要熬夜早睡早起。增加无氧运动及重量训练,如哑铃,跑步,单杠等。
回答时间:2019-08-01